Anxiété, Stress, Burn out

 

Le stress et l’anxiété peuvent avoir de nombreuses causes (réaction post-traumatique, crise existentielle, phobies, pression au travail, etc.) et de très nombreuses formes : troubles obsessionnels, insomnies, attaques de panique, peurs intenses, pensées négatives, petites angoisses dans certaines situations sociales.

Les troubles anxieux se caractérisent par un état d’inquiétude permanent et excessif difficile à contrôler. Les signes et symptômes sont nombreux :

  • Troubles du sommeil

  • Nausées

  • Crises d’angoisse

  • Troubles digestifs

  • Rougissement

  • Mains moites

  • Maux de tête

  • Vertiges

  • Malaise constant

  • Palpitations

  • Tremblements

  • Crises de panique

  • Irritabilité

  • Agitation

  • Désespoir

  • Comportements compulsifs

  • Troubles alimentaires

Mon expérience personnelle : en 2016, j'ai fait un burn out et j'ai été accompagné par un hypnothérapeute qui m' a permit de reprendre confiance en moi, de me libérer d'un poids énorme. J'ai retrouvé le sommeil et mis en place des nouveaux projets. L'hypnose m'a rendu plus fort et confiant en mes capacités. Suite à cette expérience, j'ai décidé de suivre la formation d'hypnothérapeute.

Si vous manquez de confiance en vous,  si vous êtes en burn out, vous ne dormez plus, vous broyez du noir, etc. l'hypnose peut vous aider à trouver vos propres solutions, n'hésitez donc pas à pendre contact.